很多風濕病患者在患病后要么是希望在很短時間內恢復健康，要么是很沮喪，無可奈何。這兩種態度都不利于疾病恢復，只有積極地配合醫療措施和體育療法，才有益于戰勝疾病。首先您要與您的醫生共同制訂體療計劃：

　　(1)一般體檢：根據您的病史和運動史，進一步結合您所處的社會環境條件，如職業、工作性質、勞動條件、生活環境、經濟狀況、營養條件和運動設施制訂體療計劃。

　　(2)臨床檢查：除了對您所患疾病的有關檢查以外，還應對您目前的健康狀況進行評價，判明能否進行運動，有無潛在性疾病和運動禁忌癥。

　　(3)選擇1～2種適合于病人的運動種類，并制訂目標。